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郭 敏健

郭 敏健

Macao

Overview

8
8
years of professional experience
1
1
Certification

Work History

健身教練

MGM Macau Tria Spa & Fitness
09.2023 - Current

Tria健身房位於水療中心內,最先進的健身中心配備了先進的訓練設施和多種健身課程,,幫助塑造健康且充滿活力的身體。

  • 健身教練-客戶以女性,中年人士為主,為會員,房客和酒店員工提供多語言健身教練的健康評估、建議和個人訓練計劃,並不定時舉辦健康身心活動。
  • 團體教練-課堂以私人單對單,單對多和團體課程型式進行,提供不同種類的團體課程如TRX,壼鈴,拉伸放鬆課等。

私人教練

DTS Fitness Studio
06.2022 - 09.2023
  • 澳門健身工作室,主打小班團課和一對一私教,為不同運動需求人士提供專業且多元化的運動體驗。
  • 團課教練——主要以功能性訓練以及肌力訓練課程為主
  • 私人教練——客戶以女性,中年人士以及青少年為主,提供運動按摩與矯正訓練,以及飲食指導。

私人教練

F45 function training Macau Taipa
08.2021 - 06.2022

F45是一家國際健身品牌,主打功能性訓練團課,會員人數超過100名。

客戶包括青年,成年。

  • 團課教練-年齡層多為中年人士,外國人為主。以確保運動安全和動作質量為前提下提供多樣化的功能性訓練,能幫助會員快速達到健身目標。
  • 管理者-管理健身房營運,客戶服務以及行銷。,並且不定時舉辦活動,健立品牌專屬的運動社群。

註場教練

Macau Topone performance
02.2021 - 08.2021

澳門本地品牌的健身工作室,主打以健身打造更功能和更健全面的身體發展。

  • 私人教練-確保場館內會員安全,並為購買私人教練課程的客戶提供私教服務。客戶包括健美愛好者,運動員和中高齡人士,根據客顧目標與自身狀況,為他們提供運動矯正與訓練,營養與訓練建議。

活動協調員

澳門菩提社會服務中心 晚睛之家
02.2021 - 08.2021

晚睛之家是一家提供照護服務的老人家舍,服務對象為非失智或輕度失智,身體功能較健全的長者,大約有60名住戶。

  • 活動協調員-工作主要為中心舉辦有益身心活動,增進與長者之間的連結。並時常運用助人技巧,為中心所有長者提供的情感支援服務。

實習生

台灣童心園臺南市歸仁早期療育發展中心
09.2018 - 03.2019

台南市歸仁區的早療育幼所,由台南市童心園承辦,為當地或鄰近地區早療兒童

提物理治療和職能治療,以及社區早療教育宣導。

  • 實習生-為老師們提供課程管理和社區宣導。每月亦會為班上學員提供有助於早療孩童訓練的親子活動。

實習生

澳門明愛凱暉生命教育中心
06.2018 - 09.2018

主要為負責二級和三級的自殺防治服務宣導服務,並具有心理咨詢以及社區情緒支援服務,。

  • 實習生-協助中心舉辦910世界防止自殺日活動和執行個案服務,並且連結資源方式為案主提供服務。

帶領員

台灣臺南市天主教美善社會福利基金會光明早療中心---YMCA
01.2017 - 04.2018
  • 帶領員---由YMCA台南2017年所舉辦的青年社會服務活動,服務機構為台南美善光明早療中心,透過舉辦活動的為中心學員帶感官刺激性,促進中心兒童正常發育。

Education

學士 - 社會工作學系

台灣長榮大學
01.2020

初一至高三 - 文組

澳門菜農子弟學校
01.2016

Skills

  • CrossFit training
  • Circuit training: TRX suspension training, Kettlebell training,VIPA training,Circuit training,Core strengthening,Flexibility training
  • Injury prevention
  • Personal training
  • Sports specific training
  • Mobility techniques
  • Corrective exercise

Personal Information

  • Date of Birth: 03/17/1998
  • Gender: Male

Certification

  • 社會工作者註冊證明, 1100
  • 澳門紅十字會ACPT急救證照
  • CFSC 功能性訓練訓練認證Lv1
  • AASFP專業健身教練證照
  • FMS功能性檢測系統Level 1-2
  • SFMA精選功能性動作評估Level 1
  • Crossfit level 1 認證
  • CISS中國兒童體適能一級證書
  • KBC 國際壺鈴教練Lv1
  • NASM-YES 青少年兒童體適能訓練專家
  • Prime 棒鈴訓練認證Lv1
  • Landmine University Level 1認證課程

Competitions

  • 全力游戏(Asia Fitness Championship)廣州分站賽
  • 全力游戏(Asia Fitness Championship)佛山分站賽
  • Life project breakthrough 2024體能邀請賽第一名
  • 廣州”決戰岭南”2024體能邀請賽團體賽第七名
  • 斯巴達DEKA 2024佛山分站賽小組第一名

Timeline

健身教練

MGM Macau Tria Spa & Fitness
09.2023 - Current

私人教練

DTS Fitness Studio
06.2022 - 09.2023

私人教練

F45 function training Macau Taipa
08.2021 - 06.2022

註場教練

Macau Topone performance
02.2021 - 08.2021

活動協調員

澳門菩提社會服務中心 晚睛之家
02.2021 - 08.2021

實習生

台灣童心園臺南市歸仁早期療育發展中心
09.2018 - 03.2019

實習生

澳門明愛凱暉生命教育中心
06.2018 - 09.2018

帶領員

台灣臺南市天主教美善社會福利基金會光明早療中心---YMCA
01.2017 - 04.2018

學士 - 社會工作學系

台灣長榮大學

初一至高三 - 文組

澳門菜農子弟學校
敏健